18 травня… через 13 днів розпочнеться найчарівніша пора року — літо!
Море, відпочинок, пляж і нарешті засмага.
Що таке засмага? Як правильно засмагати? На ці і інші питання спрбуємо дати відповіді.


Мало не кожна з нас мріє про гарну засмагу. Чи літо на дворі, чи зима, але ніщо так не піднімає настрій, як чудове відображення у дзеркалі. Але солярій хоча і досить популярний на наших теренах, але всеж не є доступним для пересічної мешканки регіонів України. Залиається з нетерпінням щороку очікувати на літо, і покластися на тепле сонечко. Та нажаль, воно має і шкідливе випромінювання, а отже без кремів з UV-фактором не обійтися.

Отже, почнемо з позитивних:

— красивий колір шкіри,
— отримуємо користь для кісток, зубів і гормональної стимуляції,
-відчуттябадьорості,
— підвищується рівень циркуляції крові,
— сонце, деякою мірою, позбавляє висипів на шкірі,
-відбувається зміцнення імунітету.

Тепер розглянемо негативні фактори:
— поява плям та веснянок,
— виникнення подразнень на шкірі,
— можлива фотореакція на деякі види косметики, ліків, продуктів,
— можливе виникнення глибоких зморШок (не компенсаторних),
— передчасне старіння,
— сонячні опіки,
Що ж робити, щоб уникнути агресивного впливу сонця і отримати бажаний відтінок засмаги?
1. Використовуйте так звані активатори засмаги (косметика, що включає хімічні сполуки, з яких складається наш природний пігмент меланін, який дозволяє зменшити перебування на сонці і в солярії в 3-5 раз). Така косметика містить похідні тирозини і L- Допа.
2. Отримати бронзовий відтінок шкіри штучним способом можна за допомогою автозасмаги. Головна його субстанція, що спричиняє фарбування шкіри – дигідроксиацетон (ДГА). При використанні автозасмаги необхідно пам’ятати, що отримана таким чином засмага зовсім не оберігає нас від негативного впливу сонячного випромінювання. Для цього потрібно додатково використовувати фільтри проти UVA і UVB променів.
3. Дотримуйтесь розкладу перебування на сонці: Засмогаємо з 8 до 11 ранку, при цьому кожні 2-3 години обробляємо шкіру сонцезахисними кремами, які відповідають нашому фото типу. До 15:00 уникаємо прямих променів сонця (перебуваємо в затінку, попиваючи холодні напої та відновлюючи втрати води організмом). 15:00 – 18:00- можемо виходити на пляж, пам’ятаючи про чергову порцію сонцезахисного крему. Після 18:00 використовуємо препарати після засмаги, які оптимізують зволоження шкіри і закріплюють результат.
4. Визначаємо свій фототип і відповідно до нього вибираємо сонцезахисну продукцію з певним фактором захисту. Він коливається від 5 до 100, і в його склад повинні входити такі речовини як вітамін Е, пантенол, природні антисептики і обов’язково фільтри UVA і UVB променів.
Як визначити свій фототип?
Спостерігаємо за реакцією нашої Шкіри після 30 хв перебування на сонці.Для людей європейського типу виділяють 4 фототипи:

1. Шкіра червоніє, але ніколи не засмагає (це альбіноси, рудоволосі, люди з дуже світлою шкірою, голубими очима).
2. Шкіра стає рум’яною з легкою засмагою (особи з світлою шкірою – блондини і шатени).
3. Сильний швидкий загар (шкіра світло бронзова, карі очі, шатени і брюнети).
4. Завжди сильний загар (природно смаглява шкіра, брюнети).
Якщо ви нлежите до 1-го типу, тоді використовуйте сонцезахисні креми з фактором захисту не нижче 25, до 2-го – близько 20, 3-го – не менше 10 і 4-го – не менше 8.Такий крем наносимо не менше ніж за 15 хв до виходу на сонце.Тому, перебуваючи на сонці, слідкуйте за Шкірою, не зловживайте часом та частотою засмагань і, звісно, використовуйте сонцезахисні засоби.
Приємної засмаги!!!