Очі – це дзеркало душі. Цю приказку кожен з нас чув тисячі разів. Але її можна перефразувати, сказавши, що шкіра обличчя – це дзеркало здоров’я. Наша шкіра – це не тільки атрибут краси, а й дуже важливий орган нашого організму. Вона захищає його від бактерій, виводить шлаки та забезпечує дихання тіла. На здоров’я та красу шкіри впливає багато факторів. Це і нормальна робота внутрішніх органів і раціональне харчування і здоровий сон та душевний спокій. Крім того, зовнішні чинники – мороз, вітер, ультрафіолет, забруднене повітря і вода – відіграють велику роль у стані нашої шкіри. Через брак кисню та постійну атаку бактерій і токсинів, вона втрачає пружність, гарний колір та блиск, з’являється алергія, шкіра швидко старіє. Щодо раціонального харчування, то думаю ви прекрасно розумієте, що тістечка, цукор, алкоголь не дуже гарно позначаються на шкірі обличчя. Тому їх треба замінити свіжими фруктами та овочами і достатньою кількістю звичайної води, а не кока-колою наприклад, навіть якщо вона «лайт».

Звичайно змінити нашу екологію нам не під силу, але подбати про свою шкіру ми можемо і мусимо, якщо хочемо бути гарними. Процес догляду за шкірою передбачає виконання трьох основних правил: очищення, пом’якшення та захист від шкідливого впливу навколишнього середовища.
Щоденне ретельне очищення вкрай необхідне для будь-якого типу шкіри і в будь-якому віці. Причому робити це потрібно обов’язково двічі на день – вранці та ввечері. Зрозуміло для чого ввечері, щоб звільнитися від макіяжу та пилюки, яка осіла на шкірі. Та не всі розуміють навіщо це робити вранці. Фахівці стверджують вночі метаболізм клітин шкіри особливо активний, тому вранці просто необхідно змити шлаки – його шкідливі продукти. Інакше шкіра просто «задихнеться» від власних токсинів.
Найпростіший спосіб очищення – вмивання водою. Вона доступна і корисна і сприяє омолодженню шкіри. Для ще кращого ефекту використовуйте питну або талу воду. Для цього просто заморозьте звичайну воду в морозильній камері, а потім дайте їй розтанути.

Водні процедури для нормальної шкіри: вранці вмивайтеся водою кімнатної температури (покращує живлення шкіри), а ввечері – теплою (заспокоює і сприяє швидкому засинанню). На користь піде вмивання відваром липового цвіту або м’яти. 2 столові ложки трави залийте склянкою окропу, нехай покипить 5-10 хв., потім охолодити і процідити. Вмиватися відваром кімнатної температури.
Для жирної пористої шкіри: вранці – прохолодна, а ввечері – по черзі теплою і прохолодною. Можна використати настій подорожника, кропиви, мати-й-мачухи, ромашки. Готувати так: 2столові ложки суміші чи будь-яку з цих трав залити двома склянками окропу і настояти 30хв.
Для чутливої шкіри: ввечері вмивайтеся настоєм ромашки, м’яти, чистотілу, що має заспокійливу та протизапальну дію. Готувати так само як і попередній.
І, на закінчення, декілька слів про де-макіяж. Для щоденного очищення шкіри від макіяжу, крім постійних засобів, таких як креми, молочко, тоніки підійдуть і ефірні масла, які продаються в аптеці:
Для сухої – мигдальне масло. Воно покращує регенерацію клітин шкіри.
Для нормальної – оливкове масло, живить шкіру, надає їй матового кольору.
Для жирної – кунжутне або сезамове масло. Глибоко проникає в клітини шкіри й очищує. Добре також протирати 1% саліциловим спиртом.
Для проблемної – масло виноградних кісточок, добре знімає запалення. Також макіяж можна знімати звичайним дитячим кремом.